人が標高の高い場所に身を置いた場合、酸素が薄くなり1つの細胞は

たくさん酸素を取り入れようと奮闘します。

この考えに基づいて行われているのが「高地トレーニング」です。

スポーツ選手が一定期間、高地で練習することにより

細胞が鍛えられ、平地に戻るとより一層酸素を取り込める身体になっていると

いうものです。

 

 

あれんじすぺーす」はこの仕組みを人工的に作り出しています。

ルーム内では標高1000メートルの気圧の環境を作ります。

すると酸素が薄くなりますから、細胞は酸素をより多く取り入れようと努力します。

そしてすぐさま平地の気圧に戻すと、60兆個の細胞が酸素を渇望している状態なので

通常よりも多くの酸素を取り入れることができると考えられます。

これを50分間に複数回繰り返します。

 

それにより細胞ではエネルギーATP(アデノシン三リン酸)と熱がより多く

産生され体温が上昇します。入室後しばらくすると身体がぽかぽかとしてくる感じがします。

実際に体温が約1℃上昇しています。体温が上がると健康にいいというのは今や常識といわれ

免疫力が5~6倍になるとも言われています。ただ心拍数は上がらないので

疲労感はありません。これは心臓の働きというより、細胞みずからがエネルギー(ATP)を

作り出している結果と考えられます。そのエネルギーの蓄えと体温上昇が身体に

肯定的な影響を与えていると考えられます。