アトピー性皮膚炎の
１番の症状は痒みと炎症です。
特に痒みというのは
辛ーい症状ですよね。
子供が幼ければ幼いほど、
痒いことに我慢ができなく
悪化してしまうことが
よくあります。
悪循環を繰り返さない
アトピー性皮膚炎というのは、強い痒みがあるのが特徴です。
痒いので掻いてしまうと、さらに炎症が起きてしまい、
またさらに痒みが増してしまう…ということになってしまいます。
このような悪循環を繰り返さないように、
痒みを抑えるということが重要となります。
《痒くなってしまう悪循環とは》
痒い⇒掻いてしまう⇒炎症が悪化⇒痒い
日常生活を見直そう
アトピー性皮膚炎の治療で重要なのは、やはり保湿ケアとなります。
ただ、保湿ケアをしてればいいというわけではありません。
普段の日常生活を見直すことで、アトピー性皮膚炎の症状が改善されていくこともあります。
◎バランスの良い食事を心がけましょう。
添加物や、刺激物、砂糖、油を摂り過ぎていませんか？
◎清潔にしましょう。
お風呂に入って体は清潔にしましょう。
水道水に含まれる塩素、熱いお風呂は刺激となってしまいます。
（重曹でお湯を中和させましょう）
◎寝不足は厳禁です。
規則正しい生活を心がけましょう。
◎アルコールは控えめに。
アルコールで痒みが出てしまうことも。
